Dott.ssa
Alessia Cosini
Dietista a La Spezia
Ti aiuto a ricreare una relazione di benessere con il cibo e con il corpo. Insieme possiamo esplorare i tuoi (fab)Bisogni per imparare a rispettarli ed onorarli.
Dal 2022 mi occupo di Nutrizione
La mia missione è quella di aiutarti a riscrivere la storia tra Te e il cibo, tra Te e il tuo corpo.
Se senti che l'atto del "mangiare" è diventato complicato e il corpo non è più un alleato per muoversi nel mondo, sei nel posto giusto.
Insieme possiamo ritrovare la libertà di scegliere consapevolmente ciò che ti fa stare Bene. Un morso alla volta.
Alessia Cosini
Cosa puoi trovare in questo spazio?
Scegli il percorso giusto per te
Riabilitazione Nutrizionale
Mi prendo curo di persone che hanno una relazione conflittuale con il cibo e con il corpo, Disordini e Disturbi del comportamento alimentare.
Educazione Alimentare
Offro supporto specifico in condizioni cliniche, o per chi desidera fare scelte più consapevoli rispetto al mondo dell'alimentazione.
Supporto per Patologie Gastrointestinali
Offro percorsi specifici per persone che hanno ricevuto diagnosi o sperimentano sintomi che compromettono il loro benessere.
Strumenti Pratici
Nel tempo ho collezionato diversi strumenti pratici, per aiutare le persone ad orientarsi nel lungo percorso di ascolto del proprio corpo. L’Intuitive Eating, pratiche di Mindful Eating e l’Educazione alimentare gentile, sono alcuni dei pilastri che reggono la mia pratica clinica combinando ascolto, accoglienza e scienza.